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Alimentos que são detergentes naturais para os Dentes

Os alimentos detergentes, ao mais desavisado, soa um pouco estranho, mas na realidade é esta a função destes alimentos que  ajudam na limpeza bucal e previnem problemas de saúde como gengivite, mau hálito e cáries. Ajudam mas não resolvem por si só. Agem como coadjuvantes no contexto da higienização da boca, pois nada pode ou consegue substituir o fio e a escova dental. Alguns dos Alimentos Detergentes e suas funções são:  maçã, cenoura, pepino, aipo, entre outros, sempre crus ou com casca, são os que têm maior ação de limpeza porque realizam uma espécie de raspagem dos dentes, o que impede o acúmulo de bactérias, que causam os odores indesejados e também auxiliam na remoção de gordura. Sentir os dentes um pouco ásperos ou com a sensação de que há algo grudado nos dentes,  evidencia a formação de placa bacteriana. Após o consumo desses alimentos, passando a língua por eles novamente, você os sentirá lisinhos. boca_maca Se você não está em casa, esqueceu seu kit de higiene bucal em casa, pode fazer uso destes alimentos para higienizar os dentes, não esquecendo de se empenhar quando chegar em casa, pois as frutas contém açúcar e são o combustível para as bactérias fermentarem e liberarem ácidos que corroem o esmalte. Conseguiremos minimizar isto realizando um vigoroso bochecho com água, filtrada é claro! O próprio ato de mastigar esses alimentos facilita na remoção de resíduos e bactérias que são gerados durante a alimentação, além disso, as fibras desses alimentos são importantes porque aumentam a produção de saliva e aumentam o ph da boca, diminuindo a acidez e evitando que haja o crescimento de bactérias que causam problemas bucais. Assista ao vídeo:

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