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Alimentos que são detergentes naturais para os Dentes

Os alimentos detergentes, ao mais desavisado, soa um pouco estranho, mas na realidade é esta a função destes alimentos que  ajudam na limpeza bucal e previnem problemas de saúde como gengivite, mau hálito e cáries. Ajudam mas não resolvem por si só. Agem como coadjuvantes no contexto da higienização da boca, pois nada pode ou consegue substituir o fio e a escova dental. Alguns dos Alimentos Detergentes e suas funções são:  maçã, cenoura, pepino, aipo, entre outros, sempre crus ou com casca, são os que têm maior ação de limpeza porque realizam uma espécie de raspagem dos dentes, o que impede o acúmulo de bactérias, que causam os odores indesejados e também auxiliam na remoção de gordura. Sentir os dentes um pouco ásperos ou com a sensação de que há algo grudado nos dentes,  evidencia a formação de placa bacteriana. Após o consumo desses alimentos, passando a língua por eles novamente, você os sentirá lisinhos. boca_maca Se você não está em casa, esqueceu seu kit de higiene bucal em casa, pode fazer uso destes alimentos para higienizar os dentes, não esquecendo de se empenhar quando chegar em casa, pois as frutas contém açúcar e são o combustível para as bactérias fermentarem e liberarem ácidos que corroem o esmalte. Conseguiremos minimizar isto realizando um vigoroso bochecho com água, filtrada é claro! O próprio ato de mastigar esses alimentos facilita na remoção de resíduos e bactérias que são gerados durante a alimentação, além disso, as fibras desses alimentos são importantes porque aumentam a produção de saliva e aumentam o ph da boca, diminuindo a acidez e evitando que haja o crescimento de bactérias que causam problemas bucais. Assista ao vídeo:

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Você Higieniza Sua Língua Corretamente?

Você higieniza sua língua? A higienização da língua é a nova campanha da Fórmula Odonto. A maioria das causas do mau hálito encontra-se na boca em cerca de 90% dos casos. Muitas vezes, a halitose está relacionada à placa lingual, que tem ligação com higienização  da língua e o fluxo salivar. A placa lingual é uma massa, uma película sobre a língua, formada de bactérias, restos de alimento, saliva e células de descamação da cavidade bucal.

A explicação é que a placa lingual leva à fermentação dos alimentos, liberando gases à base de enxofre, por exemplo, e ocasionando o mau cheiro. Geralmente, as pessoas limpam os dentes e a gengiva, mas esquecem de limpar a língua.

Limpar a língua é tão importante quanto usar a escova e o fio dental. Uma língua limpa vai manter a boca mais livre de bactérias por mais tempo. A língua é como um carpete, junta muita sujeira.

Daí a importância de se acrescentar um item pouco conhecido ao kit de higiene bucal, o limpador de língua. O instrumento serve para alcançar a base da língua que a escova não consegue porque causa ânsia de vômito. Ao lado da má higiene, a placa lingual pode acontecer também quando a produção salivar está insuficiente ou comprometida.

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               Raspador Lingual

Raspador Lingual

O baixo fluxo salivar tem relação com a alimentação incorreta, com o excesso de alimentos industrializados, dos tipos mais “moles”, em que as pessoas não mastigam e não estimulam a glândula salivar. Sempre deve ser observada a importância da ingestão de água, sendo o ideal de 2 a 3 litros por dia.

Assista ao vídeo explicativo:

Desta forma realizar a limpeza completa dos dentes e da boca diariamente é a melhor maneira de manter um hálito agradável e com frescor. Por este motivo devemos nos acostumar a limpar a língua todos os dias.

 

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